ストレスマネジメント

  1. たまに調子が出ない時があっても、自分を責めるべきではない理由

    前回、調子が悪い時や、やる気が出ない時も、過ごし方によっては「収穫の時期」になり得るという記事の中で、どんな人間にも調子が悪い時があるのは当然だということを書き…

  2. ストレスを総量で捉え、少しでも軽減できるように工夫する

    前回、余計なストレスは減らした方が無難だと思いますという記事を書きました。ご存知のように、現代はストレス社会です。この世の中で生きている…

  3. 事前に対応することでストレスを回避する。雪が降った次の日に感じたこと。

    前の日に降った雪がかなり積もった道を歩いていたら、駅までのたった5~6分で、ジーンズの裾がビチョビチョになってしまいました。私は、レインブーツとして…

  1. ストレスマネジメント

    コロナ騒動による不安やストレスで消耗している人のために「ずっと無料」で受けられる…
  2. 物語から学ぶ

    目に見えない「勢い」という力について
  3. 身体や病気についての知識

    仕事をやめると決めたら、症状がピタッと消えた!?相性が悪く、どんなに頑張っても成…
  4. 自分に嘘をつかない生き方

    信念というエゴについて、生々しく本音を語ってみる
  5. 人から軽く扱われないために

    あらゆるメッセージは、「伝えたい誰か」がいて成立するもの。みんなに好かれようとす…
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