考え方を変えて固定概念を壊す

  1. 本当の優しさとは? 自分を犠牲にしてまで人に優しくしてはいけない理由

    他人の意見を受け入れられない自分。誰かに嫉妬してしまう自分。誰かを攻撃したくなってしまう自分。そういうネガティブな自分に嫌気がさ…

  2. マズローの欲求5段階説を参考に、実感としての幸福量を増大させるコツを考えてみた

    前回の記事(最悪の選択を避けるためにも知っておきたい人間の最も根元的な欲望とは?)で、赤ちゃんを観察していたら、人間の最も根元的な欲望は「不快を避けようとするこ…

  3. 母乳しか飲んでいないのに、赤ちゃんの成長があんなに早いのはなぜか?自我とエネルギーの関係について

    現在、当院にお越しになっていただいている患者さんはご存じの方も多いと思いますが、実は4月中旬(2017年)に娘が生まれました。子どもが生まれる前…

  4. 何かに行き詰まった時、人生なんて「自作自演の映画づくりのような物」なんだと考えてみると、気持ちを切り…

    唐突ですが、「人生って、いったい何なんだろう?」なんて、哲学的な疑問を持ったことはありますか?堅苦しいテーマですが、私は十代後半から二十代の前半…

  5. 何かに迷った時や行き詰った時に便利な、極めてシンプルな思考法

    先日、ある患者さんから、マイホームを購入したというお話しを伺いました。人生で一番高い買い物になるわけですし、住んでみないと分からないことも沢山ありま…

  6. お金を持っていれば持っていたなりに、結構辛いこともあるのだと思う・・

    ある患者さんから、「お金持ちの親を持った知り合いに嫉妬してしまう自分が嫌なんです・・」という相談をされました。どうやら、お金持ちの親の援助によって都内の…

  7. 一昔前の「普通の生活」を今実現しようとすると、結構努力しないと難しいらしい。普通に生きるのって結構大…

    前回の記事で、23歳くらいの時に、お金の大切さに改めて気付いたという話を書きました。要約すると、当時貧乏だった私は、ある日突然、今の経済力では一人で…

  8. 23歳くらいの時に直面した、お金に関するショッキングな現実

    今から約10年前、たしか23~24歳くらいの時に、ふと現実って甘くないんだな・・と気付いた瞬間がありました。始めて現実の厳しさに直面した瞬間は、…

  9. プライドが高いという言葉の本当の意味。プライドと自己愛を混同してる人が多い気がします

    プライドが高いという言葉の裏側には、「あの人は面倒くさい」とか、「わがまま」だとか、そんなニュアンスが含まれているように思います。しかし、プライドと…

  10. 「全ての人間は幸福を目指すべき」という真っ当過ぎる価値観に、疲れている人も少なくないと思う

    世の中には、「全ての人間は幸福を目指すべき」だという一般的な価値観があります。しかし、最近よく思うのは、もしかすると「幸せにならないといけない!」と…

  1. 人から軽く扱われないために

    あらゆるメッセージは、「伝えたい誰か」がいて成立するもの。みんなに好かれようとす…
  2. 考え方を変えて固定概念を壊す

    人間関係のストレスを軽減すれば、病気も改善する
  3. ストレスマネジメント

    ストレスを総量で捉え、少しでも軽減できるように工夫する
  4. 人間関係

    人間関係を真剣に整理しないと、本当に大切な人を失ってしまうかもしれない・・
  5. 人間関係

    人間関係で失敗したくないなら、誰と付き合うかを「損得勘定」で決めるべきだと思う
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