ストレスマネジメント

どんな辛いことだって、考え方次第でどうにでもなるという話

2016年の9月に、当院のマンションで現在排水管の工事が行われました。
全ての部屋を対象に、老朽化した排水管を取り替える工事です。

この工事、とにかく音がすごい・・

時間によって差はありますが、ほとんど道路工事レベルの音がします。

しかも室内なので、ものすごく響きます。

ただ、どんな音でも、長時間付き合っていると慣れていくものです。

患者さんにはご迷惑をおかけしましたが、個人的には、あまり気にならなくなっていきました。

かなり大きな音でも、こちらの受け入れ方次第で、ストレスは軽くなるものです。

とはいえ、工事が始まったころは、私もストレスを感じていました。

しかし、よくよく考えてみると、工事の音も、川のせせらぎの音も「音であることに変わりはない」ということに気付きました。

多くの日本人は、セミや鈴虫の鳴き声を風流だと感じますが、海外の方にとっては騒音でしかないと言います。

要するに、「捉え方次第でどうにでもなる」ということです。

さすがに、工事の音を風流だとは思えませんが、騒音ではなく、ただの音として捉えることは可能です。

音に「騒」を付けてストレスに感じるか、騒を取って、何の意味も無い、ただの音としてスルーするかは、私たち次第なのです。

それに、不思議なもので、治療家の精神状態が常に安定していると、患者さんもそれに引っ張られて落ち着くものです。

治療家が騒音に何の反応も示さず穏やかでいれば、患者さんも、あたかもそれが普通のことであるかのように同調してくれます。

逆に言えば、精神的に不安定な治療家からは、悪い影響を受けてしまいますから気をつけてください。

話はそれましたが、あらゆるストレスは、私たちの捉え方によってかなりコントロールできるということです。

これは、人間関係、金銭問題、病気、どんなことにも当てはまります。

捉え方を変え、脳をコントロールできれば、私たちはストレスを自由自在に受け流せるようになります。

よく考えてみれば、これは本当にすごいことです。

財力や見た目の良し悪しが、強い影響力を持つこの世の中において、心だけは自由です。

考え方を変えるためには、財力も体力も、見た目の良し悪しも関係ありませんからね。

心をコントロールできる人間は、あらゆる困難に打ち勝つことができます。

2600年前にお釈迦さまが悟ったように、結局、心を鍛え抜いた者が最強なのです。

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病院では原因不明とされてしまうような、なんとなくだるい、疲れが取れない、よく眠れない、イライラする・・
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