楽に生きていくための考え方

  1. 人から軽く扱われないために

    特別な能力を持っていない人の戦い方とは。自分の土俵で勝負することの大切さ。

    人気アニメ、昭和元禄落語心中から学ぶ「自分の土俵で勝負することの大切さ」2016年に放送していたアニメに「昭和元禄落語心中」という作品があります…

  2. 考え方を変えて固定概念を壊す

    落し物や不注意のケガは、心身の不調を訴えるサインかもしれない

    前回の記事で、嫌なことが起こった時のリアクションについて書きました。おそらく、嫌なことが起こった場合にツイテないな・・運が悪いな・・…

  3. ストレスマネジメント

    嫌な事が起こった時、妙な迷信のせいにしてしまうことの危険性

    突然ですが、大切なものを失くしてしまったり、嫌なことがあった時、あなたはどんなリアクションを取りますか?ツイテないな・・運が悪いな・・…

  4. 考え方を変えて固定概念を壊す

    これまで、なんとなく送り返していただけだったので、年賀状を書くことをやめました。

    実は私は、仕事でもプライベートでも、こちらから年賀状を送ることは一切ありません。(基本的に、年賀状以外のハガキや冊子のようなものも送りません)年…

  5. 物語から学ぶ

    月並みだけど、何気ない毎日を大切にすることはとても大切だと思う。映画「アバウト・タイム」から学ぶ毎日…

    先日、沖縄旅行から帰ってきました。国際通りは深夜まで賑やかで、街全体が生きているような印象を受けました。街のエネルギーに当てられたのか、…

  6. 考え方を変えて固定概念を壊す

    なぜ幸せを感じれない人たちが多いのか?幸せを感じるためにはどうすればいいのか?

    今の時代、お金を持っていたり、容姿端麗だったり、勉強ができたり、そういった分かりやすい武器を持っている人は、世間から羨ましがられる傾向にあります。しかし…

  7. ストレスマネジメント

    自殺率と天気の関係。そもそも、私たちの気分や体調は不安定なもの。自分の不安定さを許せる大らかさの重要…

    たまに天気が悪い時期が続くことがありますが、そんな時に、久しぶりに晴れ間を見ると、なんとなく気分や体調が良くなったような気がしませんか?以前、自分が、外…

  8. ストレスマネジメント

    パーソナル・スペースに侵入されることで蓄積する、無自覚のストレス

    都会に住んでいると、人と人との物理的な距離感が、異常なほど近くなり過ぎていると感じることがあります。ギューギューに混み合った満員電車に乗っている時は…

  9. ストレスマネジメント

    気持ちが落ち込んでいる時ほど、外の世界を真剣に見てみるといいと思う

    今日のお昼ごろ、なんとなく視線を上げてみたら、空が真っ青なことに気付きました。空気も気持ち良くて、とても心地よく感じました。…

  10. ストレスマネジメント

    周囲からどう見られるかを気にし過ぎてしまう方へ。過剰な自意識が、あなたの可能性を閉ざしてしまう理由

    ダヴ・リアルビューティースケッチ | あなたは自分が思うよりもずっと美しいいつも、「周囲からどう見られているか」ということばかり気になってしまう…

  1. 考え方を変えて固定概念を壊す

    あなたは、無理に「いい人」を演じ続けていませんか?
  2. 考え方を変えて固定概念を壊す

    「努力しなくては結果は出せない」という発想の危険性
  3. 考え方を変えて固定概念を壊す

    これまで、なんとなく送り返していただけだったので、年賀状を書くことをやめました。…
  4. ストレスマネジメント

    時には怒りを表明しなくてはならない時もあります
  5. ストレスマネジメント

    どんな辛いことだって、考え方次第でどうにでもなるという話
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